زده کونکي باید څنګه خپل د ښوونځي کڅوړې غوره کړي؟څنګه وړل؟

د نن ورځې زده کوونکي تر ډېر علمي فشار لاندې دي، د دوبي رخصتي باید د ماشومانو لپاره د استراحت او استراحت وخت وي، خو په درسي ټولګیو کې د ډول ډول موادو د اړتیا له امله د ښوونځي اصلي درنې کڅوړې ډېرې درنې او درنې کېږي، کوچنی بدن د خپل ځان په پرتله قوي د ښوونځي کڅوړې ته راښکته شوی ، د ماشوم نخاع اعتراض کوي ، زه باور لرم چې دا هغه لید دی چې مور او پلار یې نه غواړي.کله چې ښوونځی پیل شي څنګه د خپل ماشوم لپاره د ښوونځي سمه کڅوړه غوره کړئ؟څنګه خپل ماشوم ته درس ورکړئ چې د ښوونځي کڅوړه په سمه توګه واخلي؟

1.معیاري یو: د ښوونځي د بکس وزن د ماشوم د بدن وزن له 10٪ څخه زیات نه وي.
د ښوونځي د کڅوړې خالص وزن د 0.5 کیلو ګرامه او 1 کیلو ګرامو ترمنځ دی، چې کوچنۍ اندازه یې سپکه او لویه اندازه یې درنه ده.د ښوونځي د بکس وزن باید د هغه د بدن وزن له 10٪ څخه زیات نه وي.د ښوونځي ډیر وزن لرونکي کڅوړې کولی شي د ماشوم نخاع د بار کولو لپاره موقعیت بدل کړي.د ښوونځي ډیر وزن لرونکي کڅوړې هم کولی شي د بدن د جاذبې مرکز د بې ثباتۍ لامل شي، د پښو په محراب باندې فشار زیات کړي، او د ځمکې سره د اړیکو ډیر فشار.

2.دوه معیاري: د ښوونځي کڅوړې چې د ماشوم د قد سره سمون ولري

د مختلف عمر لرونکي ماشومان د مختلف اندازې د ښوونځي کڅوړو لپاره مناسب دي، د ښوونځي کڅوړې چې د ماشوم د ساحې شاته تړل شوي باید د 3/4 څخه زیات نه وي، د دې لپاره چې د "بوستۍ د بدن سره مناسب نه وي" مخنیوی وشي.د ښوونځي کڅوړې باید د ماشوم له بدن څخه پراخه نه وي، لاندې باید د 10 سانتي مترو څخه ښکته نه وي.

3. درې معیاري: دا غوره ده چې د خپل ماشوم لپاره د اوږو کڅوړه واخلئ
د ښوونځي کڅوړې سټایل باید د پراخه اوږو کڅوړو څخه لوی وي ، مګر د اوږو کڅوړې پټه کې او بیا د کمر کمربند او سینې کمربند سره.له دریم ټولګي څخه تر شپږم ټولګي پورې ماشومان د ګړندي ودې او پرمختګ په دوره کې دي ، د عضلاتو نسبي ځواک ورو وده کوي ، نو سپارښتنه کیږي چې د ښوونځي کڅوړه غوره کړئ د کمر مرستې بیلټ سره.

4. څلور معیاري: د ښوونځي کڅوړې په عکاسي موادو سمبال دي
د ښوونځي د کڅوړې په مخ او غاړې کې، لږ تر لږه 20 ملي متره پراخ انعکاس مواد سره سمبال شوي، د اوږو پټې باید لږ تر لږه 20 ملي متره پراخ او 50 ملي متره اوږد انعکاس موادو سره سمبال شي.د ښوونځي په کڅوړه کې انعکاس مواد کولی شي زده کونکي په اسانۍ سره په سړک کې وپیژندل شي او د تیریدو موټرو چلوونکو ته په یادولو او خبرداری کې رول ولوبوي.
5.پنځه معیاري: د ښوونځي بکس شاته او ښکته برخه د ملاتړ فعالیت لري

د ښوونځي د کڅوړې شاته او ښکته برخه باید د ملاتړ فعالیت ولري، کوم چې کولی شي د ماشوم د بار په کمولو کې مرسته وکړي، حتی که د کتاب ورته وزن پورته شي، ماشوم د عادي ښوونځي کڅوړې په پرتله لږ احساس کوي، کوم چې محافظتي رول لوبوي. د شا لپاره.

6.شپږم معیاري: د ښوونځي د بکس مواد باید بې بوی وي

د ښوونځي په کڅوړو کې زیان رسونکي عناصر هم باید محدود وي، لکه د ښوونځي په کڅوړو کې د جامو او لوازمو کارول، د فارملډایډ مواد باید له 300 ملی ګرامه / کیلو ګرام څخه زیات نه وي، د خوندیتوب اعظمي حد 90 ملی ګرامه / کیلو ګرامه.

د زده کونکو لپاره، دا غوره ده چې هغه څه واخلئ چې د ماشومانو سره مرسته کوي!